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(圖片來源:http://www.webpanda.com/There/images/MedicineWheelChart.gif)
首先準備四顆石頭，不一定得是水晶。據Daniel說，溪石比水晶能量更強，不過他用的是金屬板。
如果可以就準備四種顏色: 放在東方的黃色(旭日)、南方的紅色(正午之日)、
西方的黑色(日落)和北方的白色(滿月)。
選好你要布下MW的地方，從東方開始，在放下石頭的同時說: "神聖的東方感謝你"。
接著依序放完南方、西方、北方，這時你就站在已經布好的MW中了。
於是你可以體驗一下跟著地心的岩漿、隨著地球自轉的能量流動是甚麼感覺。
你也可以在其中祈禱，如上文所說。注意: 女生三圈、男生四圈。這是為了陰陽平衡。
北美原住民的祈禱通常包括四個部分: 感謝、為自己祈禱、為家人祈禱、為其他事物祈禱。
祈禱時一樣從東方開始，接著是東南、南、西南、西、西北、北、東北。
回到東方後要先說"謝謝"，接著以你習慣的方式為祈禱做結(說"阿門"或其他的)。
接著你就可以解開這個MW，一樣從東方開始，依序收起每一顆石頭並說"謝謝"。
要注意的是: MW布好之後，不論是在其中的人要出去或者在外面的人要進入，都要先說:
"獻上我所有的關係"(這一句的翻譯其實我有疑問，所以提供原文給大家: "All my relations!"
並且注意不要讓任何人踢到MW上的任何一顆石頭，否則它就被破壞了。
更要注意不論是在布或者使用時，都要十分莊重地心存敬意!
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