2011/8/29(一) 23:00 體重?kg (雖然去燦坤買了電池，也結帳了，好像掉在那兒了，依然無法得知)
早上就要準備把1000cc的蘋果汁喝完，準備晚上的肝膽排石。
但今天能入口的東西還是纖維素粉，唉，我太早高興了，哈哈!
所以留250cc準備在13:00時泡纖維素粉，進食的dead line是13:30，就決定在那時吃纖維素粉。
這就是今天下肚的唯一，還好在13:30前並不是太餓；
大概從下午三點開始出現斷續的飢餓感，都比先前減食那三天好多了。
今天還要喝兩次瀉鹽-----18:00、20:00。
喝完瀉鹽就開始瀉，第一次和第二次之間瀉了三次；第二次到喝油間也是三次。
因而創下業績的最高峰!
這令我有點"點點"萬一喝油之後側臥二十分鐘期間又想瀉怎辦。
當然並沒發生，因為我一直請身體多多配合。
喝第二次瀉鹽時有噁心感，不是因為味道；安德烈醫師早就提醒味道不好，建議閉著氣喝。
而是直接的噁心感，延續了將近一個小時了!
排石過程的"經典"之一就是今天晚上的"喝油"-----125cc橄欖油+200cc檸檬汁或葡萄柚汁。
記得第一次做完排石後不久，曾聽一個朋友的朋友提及她之前每次喝油都要噁心一個禮拜。
那時我有點納悶，因為我大概第二天就好多了，雖然當晚真的是每一次噁氣都是油味。
可是做第二次時就完全不同了，真的感覺好幾天都有味道。
這一回，還在腸道淨化期間，已經作完十二次排石的遠麗告訴我她"抗拒"喝油，非常抗拒!
因為噁心到第二天開始排石的時候都是上吐下瀉的。這讓我有點"點點"!
話說過去兩次都是用棉花田推薦的有機檸檬汁，而且感覺是濃縮的。
這一次也就毫不考慮地買了瓶裝的有機檸檬汁，雖然安德烈醫師建議現榨。
不過，上週剛開始減食的某一天，忽然有個聲音要我用現榨的果汁。
沒有榨汁工具的我，自己想到那就用葡萄柚吧，畢竟皮比較軟，可以捏出汁來。
又問過我幾乎至少兩天就去喝一杯蔬果榨汁的小攤大姊最近有沒有葡萄柚，
因為印象中已經很久沒在水果攤看過它了。大姊毫不猶豫地說:"有!"
就這樣我開始尋找葡萄柚，從上週起。
沒想到它似乎完全從臺灣蒸發了地根本一個也沒看到，不論傳統市場或者超市。
託蕃茄的福，昨天在捷運站接了她之後，颱風天的大雨讓我建議我們穿過新埔市場回家。
就在第一個水果攤前，遠遠地蕃茄說:"那不就是葡萄柚嗎?"
雖然遠，但憑直覺看個頭我覺得那是橙類的東西，不是葡萄柚。
沒想到蕃茄不管我地直接走過去問老闆，果然不是；但是......
裡面一點就有喔，綠色的! 雖然曾看過，但市面上真的很罕見!
挑選時老闆一直說這個很好吃，說真的光看它的氣色，就覺得能量飽滿；
拿在手上每個都很沉，一定有很多水。
問了老闆證實我的猜測-----這是省產的!水果王國的稱號絕不旺得!
我猜是因為現在進口少了，臺灣雖然開始栽種，產量卻不多，因而很少見。
於是，今年我的油加的是葡萄柚! 結果-----
棒透了! 皮薄如紙，而且正如所料地湯汁多得不得了，一個就可以榨將近100cc!
而且，一點也不酸，還有淡淡的香氣。
也許因為它本身的美味，使得這"喝油"變得美好許多。
畢竟濃縮的、非新鮮的檸檬汁都會有個味道，那是我本來就不愛的。
總之，肝膽排石實際淨化的第一天所有"行程"，至今已經完成，就等著明天"收成"了!
(豐功偉業:07:50、08:20、10:30、10:50、11:30、18:50、19:30、20:00、20:30、21:00、21:15、22:35)
早上就要準備把1000cc的蘋果汁喝完，準備晚上的肝膽排石。
但今天能入口的東西還是纖維素粉，唉，我太早高興了，哈哈!
所以留250cc準備在13:00時泡纖維素粉，進食的dead line是13:30，就決定在那時吃纖維素粉。
這就是今天下肚的唯一，還好在13:30前並不是太餓；
大概從下午三點開始出現斷續的飢餓感，都比先前減食那三天好多了。
今天還要喝兩次瀉鹽-----18:00、20:00。
喝完瀉鹽就開始瀉，第一次和第二次之間瀉了三次；第二次到喝油間也是三次。
因而創下業績的最高峰!
這令我有點"點點"萬一喝油之後側臥二十分鐘期間又想瀉怎辦。
當然並沒發生，因為我一直請身體多多配合。
喝第二次瀉鹽時有噁心感，不是因為味道；安德烈醫師早就提醒味道不好，建議閉著氣喝。
而是直接的噁心感，延續了將近一個小時了!
排石過程的"經典"之一就是今天晚上的"喝油"-----125cc橄欖油+200cc檸檬汁或葡萄柚汁。
記得第一次做完排石後不久，曾聽一個朋友的朋友提及她之前每次喝油都要噁心一個禮拜。
那時我有點納悶，因為我大概第二天就好多了，雖然當晚真的是每一次噁氣都是油味。
可是做第二次時就完全不同了，真的感覺好幾天都有味道。
這一回，還在腸道淨化期間，已經作完十二次排石的遠麗告訴我她"抗拒"喝油，非常抗拒!
因為噁心到第二天開始排石的時候都是上吐下瀉的。這讓我有點"點點"!
話說過去兩次都是用棉花田推薦的有機檸檬汁，而且感覺是濃縮的。
這一次也就毫不考慮地買了瓶裝的有機檸檬汁，雖然安德烈醫師建議現榨。
不過，上週剛開始減食的某一天，忽然有個聲音要我用現榨的果汁。
沒有榨汁工具的我，自己想到那就用葡萄柚吧，畢竟皮比較軟，可以捏出汁來。
又問過我幾乎至少兩天就去喝一杯蔬果榨汁的小攤大姊最近有沒有葡萄柚，
因為印象中已經很久沒在水果攤看過它了。大姊毫不猶豫地說:"有!"
就這樣我開始尋找葡萄柚，從上週起。
沒想到它似乎完全從臺灣蒸發了地根本一個也沒看到，不論傳統市場或者超市。
託蕃茄的福，昨天在捷運站接了她之後，颱風天的大雨讓我建議我們穿過新埔市場回家。
就在第一個水果攤前，遠遠地蕃茄說:"那不就是葡萄柚嗎?"
雖然遠，但憑直覺看個頭我覺得那是橙類的東西，不是葡萄柚。
沒想到蕃茄不管我地直接走過去問老闆，果然不是；但是......
裡面一點就有喔，綠色的! 雖然曾看過，但市面上真的很罕見!
挑選時老闆一直說這個很好吃，說真的光看它的氣色，就覺得能量飽滿；
拿在手上每個都很沉，一定有很多水。
問了老闆證實我的猜測-----這是省產的!水果王國的稱號絕不旺得!
我猜是因為現在進口少了，臺灣雖然開始栽種，產量卻不多，因而很少見。
於是，今年我的油加的是葡萄柚! 結果-----
棒透了! 皮薄如紙，而且正如所料地湯汁多得不得了，一個就可以榨將近100cc!
而且，一點也不酸，還有淡淡的香氣。
也許因為它本身的美味，使得這"喝油"變得美好許多。
畢竟濃縮的、非新鮮的檸檬汁都會有個味道，那是我本來就不愛的。
總之，肝膽排石實際淨化的第一天所有"行程"，至今已經完成，就等著明天"收成"了!
(豐功偉業:07:50、08:20、10:30、10:50、11:30、18:50、19:30、20:00、20:30、21:00、21:15、22:35)
